ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ // ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Η ισορροπημένη διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού προσδίδει στην μέλλουσα μητέρα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που συμβάλουν στην ομαλή και βέλτιστη ανάπτυξη του εμβρύου.

Την περίοδο αυτή οι ενεργειακές απαιτήσεις της μητέρας διαφοροποιούνται καθώς θα πρέπει να εξασφαλίσει ένα υγιές περιβάλλον μέσα στο οποίο θα αναπτυχθεί το έμβρυο, προσφέροντάς του όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την σωστή ανάπτυξη του. Η διατροφή της εγκύου εξαρτάται από το στάδιο της εγκυμοσύνης που διανύει και την κατάσταση της υγείας της. Οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά διαφοροποιούνται κατά το 1ο , 2ο , 3ο τρίμηνο της κύησης και κατά την περίοδο του θηλασμού.

Σχεδιασμός εξατομικευμένης διατροφής για:

Εγκυμοσύνη

Θηλασμό